Весь Сочи Инфо

Травы и целебные настои улучшают работу печени, почек, желчного пузыря. Для домашнего детокса это один из лучших вариантов, но фитопрепаратами также не стоит увлекаться. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и исключите возможность аллергических проявлений. Какие травы способны вывести токсины в домашних условиях? На самом деле очень многие!

1. Корень одуванчика, тмин, корень цикория, трава чистотела оказывают великолепное желчегонное действие.
Листья берёзы и брусники, клевера, укропа и хвоща полевого обладают мочегонным действием.

2. Экстракт крушины позволяет достичь слабительного эффекта.

3. Также хорошим очищающим средством является теплая вода с лимоном. Рецепт тут очень простой. Возьмите стакан тёплой воды и хорошо размешайте в нём сок 2 долек лимона. Небольшими глотками выпейте напиток за полчаса перед едой. Вода прекрасно вымывает все шлаки и токсины, подготавливает желудок к очередному приёму пищи.

Также благодаря такому нехитрым способу можно улучшить состояние кожи и нормализовать обмен веществ. Лимонная кислота, в свою очередь, стимулирует очистку печени. Не забывайте что оптимальное количество жидкости в организме – это главное условие для естественного процесса очистки. Возьмите за правило добавлять в бутылку с водой несколько ломтиков имбиря или пару капель сока огурца.

Клизма – это ещё одна процедура, помогающая очиститься от шлаков. В домашних условиях сделать ее достаточно просто. Обязательно возьмите не холодную и не горячую воду, это должна быть жидкость комнатной температуры, обязательно кипячённая. Влейте туда отвар ромашки в пропорции один к трём. За один раз можно использовать 1.5 или 2 л воды. Введите её в анальное отверстие, удерживайте не меньше 5 минут. Если вы нуждаетесь в повторном опорожнении кишечника, следующая процедура должна выполняться через 45 минут после окончания первой.

Упражнения для избавления от токсинов

Я не буду давать сложных методик, а приведу несколько простых упражнений, которые реально помогут вашему организму.

Дыхательное упражнение, которое состоит в дыхании через соломинку. Просто возьмите в рот трубочку анонс зажмите пальцами. Дышите через соломинку на протяжении 1 минуты.

Перед едой вдохните и хорошо выдохните (и так три раза), а потом приступайте к трапезе. Во время глубокого дыхания токсины выбрасываются в несколько раз активнее чем при поверхностном.

Кушайте медленно хорошо переживайте пищу. Таким образом вы сможете активировать систему пищеварения и не переесть.

Регулярно делайте наклоны и скручивания. Скручивания помогают активизировать процесс кровообращения и дают правильный ток лимфы. Если вы занимаетесь дома йогой или фитнесом уделите время асанам и скручиваниям .

Детокс работа

Как вывести токсины максимально эффективно? Сейчас очень многие салоны предлагают выбрать способ очищения от токсинов при помощи бани, сауны, разнообразного массажа.

Но здесь нужно быть предельно осторожным. Баня не безопасна для людей имеющих проблемы с сердцем и сосудами, а лимфодренажный массаж, который также является эффективным методом, противопоказан людям у которых есть венозная недостаточность. Сайт - каталог индивидуалок: проститутки Самара Сохрани себе чтобы не потерять