Весь Сочи Инфо

Самое древнее средство пропитания у человека было куриное яйцо. В честь него в 1996 г.в Вене на конференции Всемирной яичной комиссии даже был утвержден международный День яйца, который обычно отмечается во вторую пятницу октября.

Между тем, по поводу пользы данного продукта до сих пор не умолкают споры. Все чаще слышится мнение, что куриное яйцо вредно, поскольку содержит в своем составе вещества, оказывающие отрицательное воздействие на организм человека.

Самое главное из них - холестерин, избыток которого в крови приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, что существенно повышает риск инсульта и инфаркта. Поэтому людям, страдающим от гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, лучше съедать не более одного яйца в неделю, поскольку в нем содержится в несколько раз больше холестерина, чем в сыре и сале.

Холестерин есть в желтке, а яичный белок его не содержит, состоя на 90% из воды и на 10% из собственно белка. Американские ученые установили, что мужчины, употребляющие семь и более яиц в неделю, то есть практически каждый день, раньше умирают.

Почему не рекомендуется есть яйца?

Кроме того, ежедневное их присутствие на обеденном столе способно подтолкнуть развитие диабета. И это несмотря на то, что в яйцах содержатся полезные вещества и витамины!

Специалисты университета в Гарварде рекомендуют съедать не больше двух-трех яиц в неделю, поскольку их большое количество в рационе понижает содержание хорошего холестерина HDL и повышает уровень плохого LDL.

Нельзя не отметить, что куриные яйца также содержат чрезмерное количество кальция, а их главный компонент - белок авидин блокирует биотин (витамин Н), нужный для роста волос, что может привести к облысению.

Отечественные врачи-диетологи утверждают, что куриные яйца не являются диетическим продуктом и не советуют употреблять их более двух-трех штук в неделю, поскольку высокое содержание в яйцах полиненасыщенных жиров оказывает отрицательный эффект на организм в процессе их окисления.

Но можно предупредить повышенное окисление жиров, употребляя антиоксиданты - селен, витамины С, Е, бета-каротин. Они тормозят окисление и стабилизируют полиненасыщенные жиры.

Также не оправдала себя и весьма опасная для здоровья «яичная диета», согласно которой необходимо съедать пять-шесть яиц каждый день. Ее сторонники теряют в весе столько же, сколько и те, кто вообще не ест яиц. Если нужна платная фея, которая умеет и любит заниматься сексом, ты попал точно по адресу. Множество работающих шлюх по вполне доступным ценам выложили здесь свои дерзкие и эротичные фотографии и актуальные номера телефонов! Эти девицы работают прямо сегодня, не теряй время зря, выбирай самую лучшую и звони! проститутки Пензы Девицы с радостью приедут к тебе или пригласят в гости, составят компанию в сауне или ресторане и ты сможешь поразить всех роскошной спутницей, а потом завершить вечер горячим и разнообразным сексом.